건강하게 살아가기
아연 부족하면 생기는 증상 7가지! 나도 모르게 아연 결핍?
피곤하고 입안이 헐고, 면역역이 떨어진다면? 아연부족증상? 요즘처럼 면역력이 중요한 시대에 아연은 꼭 챙겨야 할 필수 미네랄입니다. 하지만 많은 사람들이 아연 부족 증상을 몰라서 방치하고 있습니다.특히 40대 이상 중장년층, 성장기 어린이, 임산부, 채식 위주의 식단을 하는 분들은 아연 부족에 더욱 주의해야 합니다. 목차 아연부족하면 생기는 대표적인 증상7가지아연결핍이 생기기 쉬운사람들아연부족시 보충하는 음식과 영양제아연부족시 생길수있는 질환들아연이란 무엇인가요?아연섭취가 특히 중요한 경우아연 부족하면 생기는 대표적인 증상 7가지입안 염증, 구내염, 설염아연이 부족하면 구강 내 점막이 약해지면서 입안이 자주 헐고, 혀가 붓거나 아플 수 있습니다.미각 및 후각 저하맛을 잘 느끼지 못하거나 음식 맛이 ..
