대상포진 후유증 신경통? 대상포진 후유증으로 계속아프다면

대상포진 후유증 신경통, 대상포진 후 계속 아프다면? 통증 줄이는 방법과 관리법 총정리 

 

“등이 쑤시고 저린 느낌이 몇 달째 계속돼요. 혹시 대상포진 후유증인가요?”

많은 분들이 대상포진을 겪고 나서도 ‘이상하게 계속 아프다’며 고통을 호소합니다.
이것은 단순한 착각이 아니라 ‘대상포진 후 신경통(통증)’이라는 실제 질환입니다.

 

 

목차

대상포진 후 신경통 이란?

대상포진 후 신경통 증상은?

대상포진 후 신경통 완화하는 약물치료

생활습관으로 통증 줄이기

대상포진후 신경통 예방이 중요합니다 

대상포진 후 신경통 궁금증 Q&A

 

 대상포진 후 신경통(Postherpetic Neuralgia, PHN)이란?

대상포진은 수두 바이러스가 재활성화되며 발생하는 질환입니다.
피부에 수포와 발진이 생기며 극심한 통증을 동반하는데, 일반적으로는 수주 내에 사라집니다.
하지만 일부 환자들은 대상포진이 나은 후에도 3개월 이상 통증이 지속되는 경우가 있습니다.
이것이 바로 대상포진 후 신경통, 줄여서 PHN이라고 불리는 증상입니다.

 PHN은 특히 60세 이상 고령자, 면역력이 약한 사람에게 잘 발생하며, 한번 생기면 수개월에서 수년간 이어지기도 합니다.

 

 대상포진 후 신경통의 증상은?

날카롭고 찌르는 듯한 통증

타는 듯한 화끈거림

살짝 스쳐도 심한 통증 (이것을 ‘이질통’이라고 부릅니다)

저림, 감각 저하, 따끔거림

밤에 심해지는 통증

특히 등, 가슴, 옆구리, 얼굴(눈 주위 포함)에 나타나는 경우가 많습니다.
환자들은 흔히 “속에서 불타는 것 같다”, “얇은 옷만 닿아도 아프다”라고 표현하죠.

대상포진 후 신경통 완화하는 약물치료

통증이 심한 경우, 반드시 전문의 상담 후 약물 치료를 병행하는 것이 좋습니다.

1. 항경련제

• 가바펜틴(Gabapentin), 프레가발린(Pregabalin)
• 신경 세포의 과민 반응을 조절하여 통증을 줄입니다.
• 불면증이나 불안감 개선에도 도움.

2. 항우울제

• 아미트립틸린(Amitriptyline) 등 삼환계 항우울제(TCA)
• 신경통 완화에 사용되며, 수면의 질도 함께 개선됩니다.

3. 국소 치료제

• 리도카인(Lidocaine) 패치
• 캅사이신 크림
• 통증 부위에 직접 붙이거나 바르는 방식으로, 부작용이 적고 간편합니다.

🔸 의약품 복용 시에는 의사의 지시에 따라 정확히 사용해야 하며, 자가진단으로는 치료가 어렵습니다.

생활 습관으로 통증 줄이기

약물만으로 통증을 완전히 없애기 어려운 경우가 많습니다.
생활 속에서 통증을 줄이는 방법을 함께 실천해 보세요.

1. 피부 자극 최소화

• 딱 붙는 옷이나 까슬한 옷은 피하고, 부드러운 면 소재 옷을 착용하세요.
• 조이는 속옷이나 허리띠도 통증 유발 가능성이 있습니다.

2. 냉찜질 또는 온찜질

• 통증 부위에 냉찜질을 해주면 신경 염증이 가라앉아 일시적인 통증 완화에 도움이 됩니다.
• 개인에 따라 온찜질이 더 효과적인 경우도 있으니, 본인에게 맞는 방법을 찾아보세요.

3. 스트레스 줄이기

• 스트레스는 통증을 증폭시킵니다.
• 명상, 가벼운 산책, 요가, 호흡법 등을 통해 긴장을 완화해 보세요.

 대상포진 후 신경통, 예방이 정말 중요합니다

1. 초기에 항바이러스제 복용하기

• 대상포진 발병 72시간 이내에 항바이러스제를 복용하면, 신경 손상을 줄이고 PHN 발생 가능성을 낮출 수 있습니다.

2. 백신 접종으로 사전 예방

• 50세 이상 성인은 대상포진 백신 접종이 권장됩니다.
• 최근에는 ‘싱그릭스(Shingrix)’ 백신이 높은 예방 효과를 보이고 있어 인기입니다.
• 특히 면역력이 떨어진 60~70대 이상에게 매우 중요합니다.

 대상포진 후 신경통 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 대상포진 후 통증이 몇 개월째 지속되는데 정상인가요?
👉 3개월 이상 지속되면 '대상포진 후 신경통'으로 진단되며, 전문적인 치료가 필요합니다.

Q2. 자연적으로 낫기도 하나요?
👉 일부 경미한 경우 자연 회복되지만, 대부분의 경우 치료 없이는 수년간 지속될 수 있습니다.

Q3. 한의원 침 치료나 뜸도 효과 있나요?
👉 일부 환자들은 도움을 받았다고 하지만, 근거는 부족합니다. 먼저 전문의 상담을 받는 것이 좋습니다.

Q4. 운동해도 괜찮나요?
👉 과도한 운동은 오히려 통증을 악화시킬 수 있습니다. 가벼운 스트레칭, 산책부터 시작하세요.

 

대상포진치료 후에도 지속되는 통증은 삶의 질을 떨어뜨리고 우울감까지 유발할 수 있습니다.
대상포진 후  통증은  참고 계시지 말고 전문의 상담을 통해 치료를 시작해 보세요.

 

 

빠른 치료, 꾸준한 관리, 그리고 마음의 여유가 무엇보다 중요합니다.